어떤 수면 자세가 올바를까요?

깊고 편안한 수면을 취하는 유일한 방법은 올바른 수면 자세를 유지하는 것입니다. 척추가 자연스럽고 편안한 위치에 있어야 하며 몸은 전체 길이에 걸쳐 고르게 지지되어야 합니다. 시판되는 매트리스는 대부분 이 중요한 요소 두 가지 측면에서 모두 타협해야만 합니다.

너무 딱딱한 침대에서 자면 침대가 아닌 우리 몸이 고생을 합니다. 어깨와 엉덩이가 가라앉지 못하고, 대신 서로를 향해 휘어지므로 척추가 구부러져서 스트레스를 받습니다. 침대가 너무 부드러우면 몸이 해먹에 누운 것 같은 자세로 가라앉으므로 어깨와 엉덩이가 조여져서 척추가 구부러집니다.

척추가 구부러진 채로 잠을 자면 관절에 심한 압력이 가해질 뿐만 아니라 척추 하부가 골반과 연결되는 부위에서 집중된 스트레스가 생길 수 있습니다. 그대로 두면 나중에는 악화되고 심지어는 허리 아랫부분 통증으로 이어질 수도 있습니다. 또한, 척추를 보호하려고 밤새도록 근육이 긴장하므로 근육이 완전히 이완되어 치유될 기회가 없습니다.

윤곽을 형성해서 고르게 지지해주지 못하는 침대에서 잠을 자면 혈액 순환이 잘 안 되는 압력 지점이 생길 수 있습니다. 우리 몸에 혈액과과 산소가 적절하게 공급되지 않으면 무감각해지고 따끔거릴 수 있으며 근육이 피로 및 통증과 싸우는 능력을 잃게 될 수 있습니다. 편안한 자세를 찾느라고 밤새 뒤척이면서 숙면을 취하지 못하게 됩니다.

DUX 침대 특유의 연속 코일 시스템은 밤 사이에 윤곽을 형성해주고 사용자의 체형과 신체 움직임에 맞춰 동적으로 조정됩니다. 침대의 혁신적인 스프링은 어깨와 엉덩이가 가라앉을 정도로 유연하면서도 올라붙어서 허리 아랫부분을 지지해줄 수 있을 만큼 탄력적으로 설계되었습니다. DUX 침대에서는 척추가 자연스럽게 이완된 자세로 휴식할 수 있으므로 근육이 밤새 치유되고 회복될 수 있습니다.